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哪些补肾汤适合女性朋饮用

时间:2020-07-30 09:36|来源:三盟万艾可官网| 点击:79 次

  滋阴补肾的汤是比较适合女性朋友饮用的,不要觉得补肾只有男人才会做,其实女性朋友也一样的。常见的滋阴补肾汤有鹿筋附片汤、雪凤囊筋汤等等。其实女性朋友在生活中也要懂得保养自己,身体才会更加健康。


  滋阴补肾汤1.鹿筋附片汤


  原料:鹿筋200克,附片50克,猪蹄2只,味精、葱段、姜片、精盐各适量。


  做法:①将鹿筋洗净,泡发好;附片洗净;将猪蹄的毛等杂质去掉。②将鹿筋、附片、猪蹄哪些补肾汤适合女性朋饮用放进砂锅内,加入适量清水,用大火烧沸后,改用小火煮烂,炖到肉和筋烂熟的时候,再加姜片、葱段、味精、精盐煮沸即成。功效:滋阴补肾,强筋健骨,益气养血。


  提示:此汤适用于筋骨失健等症状。


  滋阴补肾汤2.雪凤囊筋汤


  原料:鹿筋250克,雪莲花20克,蘑菇片50克,鸡爪200克,火腿30克,味精、黄酒、姜、葱、食盐、高汤各适量。


  做法:①把鹿筋冲洗干净,用开水浸泡,水凉再换,反复多次,待鹿筋发涨后才能使用。②把姜切成片,葱切成段。③将发好的鹿筋修净筋膜,切成指条块下锅,加入葱、姜、黄酒、清水,将鹿筋煨透后取出。④将鹿筋、鸡爪、雪莲花放入煲内,再放火腿片、蘑菇片,加入高汤、黄酒、姜、葱,上笼蒸2小时至鹿筋熟软时取出,滤出原汁,汤中加入味精、盐,倒入煲内,再蒸半小时取出即成。


  功效:补虚损,壮筋骨,治劳损。


  提示:如果急用鹿筋,可用蒸的方法使其发涨。此汤对风湿性关节炎有辅助治疗效果。


  滋阴补肾汤3.虫草鸭块汤


  原料:冬虫夏草20克,鸭子1只,黄酒、味精、葱、姜、盐、胡椒粉、清汤各适量。


  做法:①宰杀鸭子后去内脏,去毛,清洗干净,在沸水中煮15分钟左右,除去血腥味,切成小块;冬虫夏草洗去泥沙备用。②在锅中加入适量清水,放入黄酒、葱、姜、胡椒粉、盐,调好味。③将鸭块装入煲中。用筷子在鸭块上插几个小孔,每孔内插入洗净的冬虫夏草,再加入调味的清汤后,上笼蒸1小时,加入适量味精调味即成。


  功效:滋阴补肾。


  提示:此汤连续食用1周后可见效果。适用于腰膝酸软等症。

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